站在2020年的末端回首，95后大三学生马浩博显然度过了个人马拉松职业生涯最为关键的两年。从2019年4月首次参加全马，到2019年底正式加入易居马拉松俱乐部精英队，再到今年11月在西安、上海马拉松比赛中两次刷新个人最好成绩，这位天性乐观的年轻人在两年不到的时间内在专业上实现了质的飞跃。
若从2010年底进入体校接触中长跑开始计算，马浩博是一个拥有10年跑龄的“老将”。不放弃10年来在跑步上的努力，希望跑出一些成绩来证明自己，这是他的运动信条。漫漫人生马拉松，乐天派马浩博选择一步一步，在马拉松中跑出自我价值。
马浩博
1996.04.28
易居马拉松俱乐部精英队成员
西北师范大学学生
主项：5000米
主项最好成绩： 14′58″12
全马PB：2:19:35
半马PB ：1:08:13
从5000米跑进马拉松世界
马浩博的人生第一场马拉松发生在2019年。这一年，他在同校师哥邱旺东和王涛的影响下，以“尝鲜者”的身份参加了每年4月在陕西举行的杨凌马拉松。
全马首秀
相较于5000米，马拉松显然是更为考验人意志力的赛事，对运动员在赛道上的韧性提出了更高要求。从个人得心应手的5000米主项进入崭新的马拉松世界，从零开始调整心态和改变战术是摆在马浩博眼前必须做出的改变。
“刚开始跑得不稳，赛程后半段一直跑不动。后面经过训练，慢慢地自己能掌握节奏、分配自己的体能，方方面面都在慢慢在加强。”由此，马浩博为自己打开了通往跑马世界的大门。
“惊险”入选俱乐部精英队
2019年底，易居马拉松俱乐部开始面向社会公开招募。当时的招募要求是男子全程马拉松2小时30分内、半程马拉松1小时12分内，800米及以上中长跑项目成绩达标国家一级运动员。
在师哥们的建议下，尽管马浩博当时接触马拉松的时间并不长，但还是很快报名参加了招募，并以全马2小时 29分57秒的成绩成功入选俱乐部精英队，正式开启了自己的马拉松职业生涯。
进入易居马拉松俱乐部后，除了在训练层面得到更专业的指导，能够参加更多比赛增加实战经验以及认识更多圈内大神，从某种程度上来说，进一步扩大了马浩博的职业格局。
“以前参加一场或两场大型赛事已经是一年的极限，但是加入俱乐部后，一年能参加四五场大型比赛，能接触到很多以往自己接触不到的知识面、接触到一些自己想认识的人。”
这些他所接触到的新人中，就包含了易居马拉松俱乐部创始人丁祖昱。而提及丁祖昱，这位95后运动员用“害怕”二字表达了自己的钦佩之情：“他凌晨4点就起来跑步，那个自律性，让人感到‘害怕’”。
不平凡的2020
两次受伤，两次PB
在马拉松世界里，运动员的进步是用秒来衡量的。在加入易居马拉松俱乐部之前，马浩博参加半马并取得成绩较多，但在加入俱乐部精英队之后，他将更多精力放在了提升全马成绩上。
右一 马浩博
只是在不平凡的2020年，他的经历多了一些曲折。
4月结束冬训回到兰州后，马浩博受伤了。腰伤和踝关节伤限制了他的运动，使他经历了一个多月的调养才重新开始慢跑。
两个月后，在7月夏训刚刚开始之际，马浩博再次受伤。这一次，他再度休息了一个半月，直至9月初才恢复状态。
关于上半年接连两次受伤，马浩博一直没想明白原因，但事实就是发生了，并给他留下了心理阴影。
11月8日西安马拉松开跑之前，马浩博还在害怕因用力过猛导致自己再次受伤，对成绩的期待也很保守：“感觉就是能跑2小时25分左右，我就已经满意了。“
当然，最后的结果出乎他意料。从伤痛中恢复身体状态的马浩博进入一年中的下半场，在西安马拉松上撒丫子跑，最终在师兄的带领下跑出了2小时21分55秒的成绩，刷新了个人PB。
右一 马浩博
从西安马拉松到上海马拉松不过半个多月，还沉浸在前一次PB喜悦心情中的马浩博，又迎来了自己再一次的成绩提升。11月29日上海马拉松，马浩博再次PB，将个人最好成绩提升至2小时19分35秒。对此，马浩博表示：“我相信人的潜力是无限的，你只要努力，就会不断突破。”
2:19:35
一步一步，向上触摸梦想
每一个踏上职业赛道的运动员，都渴望登上最高舞台，奥运会就是他们的最初梦想。面对进入奥运队这样一个宏大的目标，马浩博有着一套自己的方法论 ，“不能太急于求成，要一步一步、一个台阶、一个台阶地向上走。一个大目标是由多个小目标来完成的，我目前的小目标是争取明年上半年跑到2小时18分内。”
冬至之后，一个生机勃勃的春天正在悄然生发，马浩博计划借着即将到来的冬训苦练一番，争取在明年春天的比赛中取得更好的成绩。
值得一提的是，刚刚过去的12月中旬，马浩博和队友牟振华、冒华杰、刘英才、赵海杰五人，以8小时57分06秒的成绩夺得2020 BMW越山向海人车接力海南年终巅峰赛挑战组季军。
越山向海
此前马浩博也跑过越野赛，综合来说，30公里以内的越野赛更能为他接受。此次与个人越野赛不同，BMW越山向海是一场以团为名、全力以赴的挑战，每一位选手跑出的每一公里都不平凡。
马浩博开始跑第一棒的时候，天还没亮，但他难掩兴奋。从凌晨起跑，到不间断地五个人接力冲向终点，越山向海的经历让马浩博感到非常新奇，也让他发自内心地感受到了团队的力量和跑步带来的不一样的快乐。
2020年是极其不平凡的一年，马拉松运动员马浩博经历过生理伤痛的坎坷，也在全马成绩上给了自己一个完美的交代。
全新的2021即将到来，期待马浩博在赛道上绽放更大异彩，一步一步，在马拉松中释放自己的价值！
