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前几天小优在网上看到一组日本非常火爆的瘦脸操，据说瘦脸效果杠杠的，爱美神们可以跟着小优一起来试一下：
（小贴士：在按摩之前先清洁脸部，然后擦上乳液，双手擦上按摩油。）
Step1：两个手掌摊开，放在鼻子两边的脸颊上面，然后两个手掌分别向太阳穴的方向，做刮脸颊肌肉的动作，这个动作坚持做5-10次（配合按摩油操作，效果更佳哟~）。
Step2：两个手掌摊开，分别放在颧骨的位置，从颧骨向鼻梁两边按摩，坚持动作5-10次（配合按摩油，纵享丝滑~）。
Step3：两个手掌摊开，从鼻翼两边的脸颊开始，分别向两边的太阳穴位置，做推刮脸部浮肿的动作，坚持动作5-10次（配合按摩油，光滑不用愁~）。
Step4：两个手掌的五根手指，分别从下巴两边，向人中的位置，来回按摩，坚持这个动作5-10次（按摩油+1，效果棒棒滴~）。
Step5：用两个手掌部分，分别在两边脸颊部分，从下往上地按摩，坚持动作5-10次（按摩油出手，V脸更快有~）。
Step6：先摊开一个手掌，然后从左脸颊向太阳穴提拉，左手在右手提拉的过程中，从脸颊向唇部按摩，这样来回按摩5-10次（按摩油，你值得拥有！）。
Step7：右手托住右脸颊，然后左手手掌从脸颊开始，向太阳穴的位置循环按摩，这样的动作坚持5-10次（使用按摩油，脸部顺溜溜~）。
那么问题来了，用什么按摩油？？
我们推荐一款暗红于妈妈群，好评率超高的精油
诺玛按摩油 Norma - Massage oil
肯园ANIUS 芳香乐府系列
质地：精油+植物油
主要成分：琼崖海棠油、玫瑰籽油、雷公根油、埃及茉莉、穗甘松、香蜂草、土耳其玫瑰
产地：德国原装进口
珍惜植物原料+复方协同效应+精准配方比例，同时《芳香乐府》的专业特点在于运用身心连结的芳疗原理，透过调节情绪及内在平衡，恢复身体、皮肤以及心灵的平衡美丽健康。
面部护肤：
适合干性肌肤或受损肌肤使用，保湿补水，修复细胞组织，提亮肤色，并预防衰老，相当于面部精华使用，取少量轻柔按摩至吸收即可，适合早晚使用。
注意：白天涂抹后，需注意避免长时间暴晒，一般情况下的日晒无需担心。
大母鸡除了面部护肤，诺玛按摩油也可以作用于乳房护理；淡化妊娠纹和疤痕；缓解背部关节疼痛。亦可涂抹全身，或泡澡使用。月子期间使用，可帮助身体排出恶露，温暖滋补子宫，止痛，恢复体能。
想要咨询购买此款产品 请联系当地机构
或致电：4000282887
我们都知道，没有哪个女孩子会希望自己是一张大脸。
可是像这样的瘦脸操，又要做清洁又要擦乳液还要涂按摩油，几个步骤一下来，再勤快的人也会有坚持不下去的时候。
于是有人问小优，有没有什么不用动手只用动嘴的瘦脸操？
哎，你别说，还真有一套！
那就是我们李蕾声优课一直在说的——口唇操。
真正解放双手的瘦脸操来啦！
我们的脸上有34块最重要的肌肉，它们支撑着我们的整个面部。
练习口唇操可以锻炼面部肌肉，让你的脸变得饱满、紧致，法令纹和木偶纹都得到大大地改善。
在今天上线的第6堂视频课：声优女神进化论，练好声音可以瘦脸！中，李蕾姐姐就有亲自示范口唇操哦~
想跟着李蕾姐姐练习口唇操，变身小V脸的姑娘们，赶快点击【阅读原文】去订阅我们的李蕾声优课。
在第6堂课中，李蕾姐姐为我们展示了几种锻炼口唇部力量的训练操。
有好玩又有趣的“母鸡操”，听说练好这个操对打啵也非常有用：
大母鸡，小母鸡
母鸡母鸡胖母鸡
黑母鸡，白母鸡
母鸡母鸡肥母鸡
有可以保护嗓子，让嗓子不累，喉咙放松的“蚂蚁呀嘿”唱歌操：
具体训练方法请戳【阅读原文】
还有每天坚持练习10分钟，1个月就可以瘦脸的绕口令操：
白石塔
白石搭
白石搭白塔
白塔白石搭
搭好白石塔
白塔白又白
另外李蕾姐姐还示范了非常有用的唇操和舌操，小优在这里就不剧透了，想要拥有好声音又想要瘦脸的盆友记得订阅课程哦~
12堂精致视频课程（可永久回看）
12场互动直播答疑
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本文部分内容转载自微信公众号：
美的专业主义
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wazayang
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