32太极剑(32太极剑剑谱表)

一、课程简介

剑是百兵之君32太极剑,至今已有三千多年历史。太极是中国古代最具特色和代表性的哲学思想之一,太极剑基于太极阴阳之理念,用意念统领全身,以意导气、以气催剑,进入人剑合一、以心御剑的高级境界,可以达到修身养性、强身健体的目的。32式太极剑是民族传统体育课程下属的子课程,面向一、二年级学生以选修的形式开设。课程强调对于传统体育文化的体验式学习,以身体语言和器物的形式打造学习情境。充分融合学校仁德仁术仁人的教育思想,培养学生从文化的视角看待体育的思维方式,引导他们积极感悟和实践体医融合的课程理念。

二、课程任务

1掌握32式太极剑全套动作;

2掌握太极剑的动作特点和练习方法,了解相关知识及相应的中国传统文化;

3了解民族传统体育与养生康复、强身健体、文化传承之间的内在联系。

三、教32太极剑学时数:36学时

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