普拉提大器械（普拉提大器械核心床）

2025-01-29 15:55:50 分类：网站程序源码热度：4 评论： 635

普拉提大器械

认识「一恋」

作为欧洲第一普拉提器械品牌，国际普拉提联盟PMA成员，以及全球首屈一指的普拉提器械生产和销售中心，一恋在业界享有崇高的地位。

一恋一世培训学院成立仅一个月，就吸引了600多名学员，每月培训近千人次，这些数字背后是学员对我们的信赖和支持。

现已开设17个院区：浙江武义总院、合肥、广州、东莞、昆明、沈阳
长沙、重庆、厦门、深圳、青岛、武汉、北京、郑州、海口、西安、成都分院

五天四晚，会学到什么？

ELINA

课程概要

SYLLABUS DESIGNING

普拉提基础理论篇（普拉提在运动中的定位；普拉提历史；普拉提与瑜伽的区别；六大基础原则；六大运动原则；）

普拉提呼吸篇（呼吸与身体结构的关系；如何使用普拉提三腔呼吸）

静态评估（侧面观；背面观；正面观）

普拉提大器械五件套使用与动作教学

运动禁忌人群与安全准则

针对私教以及团体教学进行课程编排

继续教育计划与创业方向指导分享

每天，都有不同的侧重点

学习安排

Day 1

基础理论，侧面观评估，普拉提呼吸，核心床器械使用准则，核心床器械使用准则，核心床动作教学

Day 2

背面观评估，核心床动作教学

Day 3

正面观评估，核心床动作教学，普拉提大器械核心床私教团课编排流程

Day 4

稳踏椅器械使用准则，稳踏椅动作教学，梯桶器械使用准则，梯桶动作教学，脊柱矫正器使用准则，脊柱矫正器动作教学

Day 5

凯迪拉克器械使用准则，凯迪拉克动作教学，暖身动作分享，核心床私教/团课编排流程，全系列器械私教编排流程，私教体验课服务流程

动作库

注：共约80个动作，老师会进行动作延伸

培训时长与费用

时长

五天四晚

上午 8:30 - 11:30

下午 14:00 - 17:30

晚自习 19:00 - 20:30

第五日15:30 结课

费用

原价：4980元

限时薅羊毛价：1980元

注：浙江总部提供食宿，高铁站接送，其他校区不含。

一恋导师阵容

1980，值得

作为一家拥有18年历史的普拉提器械与教育专业机构，一恋深谙普拉提入门课程的重要性。我们精心设计了这个为期五天的课程，旨在高效、系统地帮助你构建普拉提的核心知识体系。

在这五天里，你将全方位体验普拉提大器械的魅力。从核心床到稳踏椅，从梯桶到凯迪拉克，每一件器械都在等待你的探索，等你一起解锁身体的无限可能！

无论你是想成为炙手可热的普拉提私教，还是开设自己的普拉提工作室，这门课程都将是你的起点。1980元，五天，在一恋，你不仅会收获知识和技能，更会收获一份惊喜。当你回望这五天时，你或许会感叹: “这1980花的，也太值了！”

往期学员反馈

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