《黄帝内经》中说 “春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣。” 春季万物复苏、生机勃勃,也是一年中孩子们生长发育的黄金时期。世界卫生组织研究表明儿童身高增长在春季3—5月份最快,是秋季的2-2.5倍。 春季小儿推拿促生长时间: 节气 建议小儿推拿时间(每个节气推拿5次) 惊蛰 3月5日—3月19日 春分 3月20日—4月3日 清明 4月4日—4月 谷雨 4月19日—5月4日 立夏 5月5日—5月19日 小满 5月20日—6月4日 春季小儿推拿助长,哪些孩子比较适合? 1.建议年龄在12岁以下的孩子,0~6岁效果更佳 2.脾胃虚弱,不爱吃饭,厌食 3.免疫力低下,容易生病的 4.睡眠不踏实,喜欢趴着睡 5.身高不达标,个子偏瘦小 首先,脾为后天之本,脾主肌肉,主运化水谷精微,其可将饮食的水谷消化吸收并将其转化为人体生长发育所需的营养物质,运输到全身供五脏六腑、四肢百骸及皮毛筋肉所用。比如脾胃虚弱的小朋友,食欲差,吸收差,吃不好饭怎么长高? 其次,肾先天之本,主骨生髓,脑为髓海,骨骼和脑的发育取决于肾气的充盈与否,肾气充足才能促进孩子的骨骼生长和智力发育。比如肾阴不足的小朋友,容易性早熟,长高的空间时间都缩短了,还何谈长高? 最后,肝主疏泄,主藏血,属木,旺于春,主生发条达;肝气疏泄有常,气机调畅,则脾胃运化正常。比如小儿常情绪不稳定,易喜怒无常,导致气机升降失调,肝气被抑,不能生发,进而影响生长发育。 小儿推拿主要以健脾和胃、疏肝理气、补肾益智为基本原则。 一、清肝经 1、介绍:小儿推拿视频推肝木,肝木即食指端。蘸汤,侧推之直入虎口,能和气生血。《厘正按摩要术》 2、专家手法:小儿食指伸直操作者以拇指从小儿指尖向指根方向直推小儿食指螺纹面300次。 二、补脾经 让孩子胃口大开 1、介绍:唇白气血虚,补脾土为主……补脾土,饮食不消,食后作饱胀满用之。《推拿仙术》 2、主 治 :食欲不振,身体消瘦,消化不良等症。 3、操作部位 :拇指桡侧自指尖至指根处。 5、专家手法:使孩子微屈拇指,术者自指尖推至指根,称补脾经,推100~500次。 5、独家经验 :中医将孩子厌食归结为脾胃问题,先补脾经,再配合清胃经、清大肠各100~500次,顺时针摩腹300~500次,捏脊3~6遍,可调理孩子脾胃,增进孩子食欲。 三、补肾经 久病痊愈补元气 1、介绍:在小指正面,向里推能补肾,向外推能利小便,治肾炎。《按摩疗法》 2、主 治:久病体虚,肾虚久泻,喘息。 3、操作部位:小指掌面稍偏尺侧,自小指尖直至指根。 4、专家手法:术者右手拇指自孩子指根推至指尖为补,称补肾经,推100~500次。反之为清。 5、独家经验:注意心、肝、脾、肺四经的补法是向心方向推,清法是离心方向推;而肾经与此四经补泻方向相反,操作中注意不要混淆。推肾经与推脾经、推心经、推肝经、推肺经统称为推五经,专治五脏病变。 四、摩腹 健脾胃、止腹泻 1、介绍:摩腹。用掌心,团摩满腹上,治伤乳食。《厘正按摩要术》 2、主 治:腹痛,腹胀,恶心呕吐,食积便秘,厌食,伤乳食泻。操作部位 腹部。 3、专家手法:术者用掌或四指摩腹部,称摩腹,摩300~500次。逆时针摩为补,顺时针摩为泻,往返摩之为平补平泻。 4、独家经验:对于脾虚、寒湿型的腹泻、伤乳食泻,逆时针按摩能健脾止泻;对于便秘、腹胀、厌食等,顺时针按摩能消食导滞通便。 五、捏脊 主 治:发热,惊风,夜啼,积,腹泻,呕吐,便秘等。 捏脊:操作者用拇指与食、中二指对称着力,在背部皮肤表面循序捏拿捻动,自龟尾穴柔和推进至大椎穴5-10次。 独家经验:捏脊能调阴阳、理气血、和脏腑、通经络、培元气,具有强身健体的功能,用于消化不良、小儿积、腹泻等消化系统病症,也是小儿推拿常用的保健手法之一。 春季助长除小儿推拿调理外,各位宝爸宝妈们还需注重孩子日常的养护如下: 1. 保持充足睡眠、规律作息 2. 饮食均衡全面、营养充足 3. 坚持锻炼,保持愉悦心情 4. 积极接种预防流感的疫苗 温馨提示:以上助长推拿手法只是部分基础穴,具体推拿处方需由专业医护人员据每位小孩体质不同来进行辩证论治。 中医康复科咨询电话:0471-3495084 地址:门诊楼三楼西侧 总 监 制:董 宁 总 编 辑:陈 晨 编 辑:卢跃利 供 稿:中医康复科 刊 号:第139期
18日