爵士步(爵士步教学视频教程)

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泫雅出道15年以来,一直是韩国女爱豆中非常特别的存在。喜欢爵士舞的朋友们,对泫雅的舞蹈作品应该也很熟悉~

爵士步 
她的风格性感大胆,所以有“小野马”的称号,后来又形成了独特的“鬼马少女”风,但泫雅的女王气场却是一直在线的!

从泫雅到新生代的BLACKPINK、ITZY、aespa等女团爱豆,光是在舞台上走两步,都散发着性感又帅气的气场!
 

其实在爵士舞和女团舞中,那些走路带风的步伐,大部分都是经过设计和训练的哦!


这就是爵士舞基本功之一的「爵士步Jazz walk」,这是一种经过舞蹈化表现的走路姿势,经常在亮相和换队形的时候用。



虽然走路大家都会,但是一走起爵士步,很多同学就容易浑身僵硬、同手同脚、四肢不协调......并不是想象中气场全开的样子

 
所以今天,就来学学爵士步到底该怎么走,咱们要一起当最拽的辣妹!



想要把爵士步走得好看,我们需要分别学习以下三个内容:脚步、肩膀、手臂。


爵士步的脚步教学


RURAL REVITALIZATION



◎点击右下角 看全屏

· 双手虎口掐腰准备姿势
· 核心收紧,右腿膝盖抬高60°
· 大腿内侧贴紧,右小腿摩擦着向前伸
· 落在后脚的正前方,呈一条直线
· 落右脚的同时胯往右边出
· 重心向前挪到右腿上
· 左边反方向重复


爵士步的肩膀动作


RURAL REVITALIZATION



爵士步

◎点击右下角 看全屏


· 双手可叉腰,可自然下落
· 肩膀绕8字肩
· 出右胯,右肩低
· 出左胯,左肩低


爵士步的手臂姿势


RURAL REVITALIZATION



◎点击右下角 看全屏

· 双手抬起,手腕向上拎

· 想象自己胳膊上拎着一只包包

· 做8字肩的同时,大臂带动小臂

· 下巴上抬15°,核心收紧



最后加上绝妙的表情控制,就可以走出气场两米八的爵士步啦!原来当拽姐这么简单?!大家速速学起来吧

前面这些绝绝子的动图,都是我们单色流行舞的导师和学员哦!如果你也想成为自信酷飒的舞者,欢迎来和我们一起跳舞~



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编辑丨志气

插画:Ashley.栗子

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