第三套全国中小学广播体操 《放飞理想》（三） 同学们大家好！ 现在我们来学习《放飞理想》的第五节和第六节！ 第五节 体转运动：8×8拍 预备姿势：直立 第一个八拍 1-2拍：左脚向侧移步成开立，稍宽于肩，同时两臂前举，立掌 3-4拍：上体前屈90度，两臂侧举，抬头看前方 5-6拍：两臂上举于手腕处交叉，五指分开，掌心向前，眼看手 7-8拍：收左腿，成直立，同时两臂胸前屈，掌心向后。 第二个八拍 1-2拍：屈伸腿一次，同时两臂伸直，两手由拳变掌，经前、下、向后绕至上举，掌心向前 3-4拍：直腿体前屈一次，手指触地 5-6拍：同3-4拍 7-8拍：还原成直立。 第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。 第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。 这是第五节和第六节的视频和文字解说，请同学们认真学习，争取能够熟练掌握哦！ 教程 | 体育组 编辑 | 符 琳 审核 | 康 峰
