果蔬汁

夏日到了，给大家分享几款美白养颜，排毒瘦身的果蔬汁吧，每日一果蔬汁杯，喝出美丽，做法也非常简单。

1、圣女果苹果汁

食材：圣女果5、6颗、苹果约半个、凉开水适量

功效：圣女果含有丰富的番茄红素，有很好的淡斑美白的作用，搭配苹果一起榨汁喝，可以起到美白瘦身的作用。

2、香蕉胡萝卜汁

食材：香蕉1根果蔬汁、胡萝卜半根、凉开水适量

功效：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，可转化为维生素A，可以补肝明目；香蕉促进肠胃蠕动，可以起到瘦身的作用。

3、黄瓜苹果汁

食材：黄瓜约半根、苹果半个、凉开水适量

功效：黄瓜含大量维E，经常吃对皮肤非常好，再搭配苹果一起榨汁喝，可以很好的润肠通便助消化！

4、雪梨黄瓜汁

食材：雪梨半个、黄瓜半根、凉开水适量

功效：黄瓜含有纤维素，可促进肠胃蠕动，有清热解毒的作用；雪梨清热润燥化痰，助消化，可起到很好的降火作用。

5、甜橙苹果汁

食材：橙子半个、苹果半个

功效：可补充满满的维C，同时很好的预防便秘。

6、香蕉黄瓜汁

食材：香蕉1根、黄瓜半根、纯净水适量

功效：可以清肠刮油，帮助更快的瘦肚子。

7、火龙果香蕉汁

食材：火龙果、香蕉

功效：可以有效的排毒润肠通便。

8、紫甘蓝香蕉汁

食材：紫甘蓝、番茄、香蕉

功效：可有效促进肠胃蠕动，瘦身提亮肤色。

9、萝卜香蕉汁

胡萝卜素能够补肝明目，搭配香蕉榨汁还能排毒瘦身！

食材：胡萝卜半根、香蕉1根、纯净水适量

功效：胡萝卜素有明目补肝的作用，搭配香蕉一起榨汁，还可以很好的瘦身排毒。

10、番茄胡萝卜汁

食材：番茄、 胡萝卜

功效：可以起到美白淡斑的作用。

11、香蕉火龙果汁

香蕉和火龙果都能润肠通便，搭配榨汁非常好喝哦

食材：香蕉1根、火龙果1/3个、纯净水适量

功效：香蕉、火龙果都有润肠通便的作用，搭配起来榨汁可以起到很好的瘦身的作用。

注意：鲜榨要现榨现喝才更有营养，最好餐前饮用。

推荐以上三款榨汁机，性价比都非常高，果蔬汁可以根据个人需求选择哦！