近日，“张嘉译走路姿势”在网络上掀起一阵热潮，在不少视频社交网站上，随手一搜就能看到网友学演员张嘉译走路的各种视频。 张嘉译在电视剧里奇特的走路姿势一直就受到观众的注意：弯腰驼背，一步三晃，却也不缺气场。然而，骨科专家却表示，造成张嘉译走路驼背的是强直性脊柱炎，这种病病因不明，目前尚无治愈方法。 01 临床病情： 15岁到25岁为主要发病人群 细心的观众会发现，作为演员，张嘉译在电视剧里走路时不仅驼背、抖肩还一步三晃，即便出席时尚活动，他也是猫着腰。而他的这种姿势，还引起了一些观众的不满。 据媒体报道，张嘉译之所以会这么走路，是因为他患有强直性脊柱炎，导致身体前倾，抖肩也是为了保持身体平衡，是一种下意识的动作。 说到强直性脊柱炎，关心娱乐圈新闻的人可能不会太陌生，周杰伦、蔡少芬等明星都是这个病的患者。 广西中医药大学附属瑞康医院脊柱外科刘汝专主任介绍，强直性脊柱炎是一种以脊柱僵硬为主的免疫性疾病，并不常见。强直性脊柱炎没有已知的明确发病原因，可能与遗传因素有关。 据了解，强直性脊柱炎早期主要是侵犯骶髂关节，然后慢慢向脊柱发展，引起椎间盘、关节韧带附近以及滑膜硬化。这种病一般在年轻时发病，虽然对寿命没有太大影响，但对生活的影响是非常大的，十分折磨人。 相较于女性，强直性脊柱炎在男性中的发病率更高。15岁到25岁为主要发病人群，通常在成年后早期就开始有体征和症状。 02 刘汝专主任提醒： 清晨起床，腰部或臀部特别疼痛、僵硬；经常在后半夜疼醒，如果这种疼痛动一动会得到改善，但休息后反而会恶化等症状时，就应该及时就医。有的患者还会出现眼睛发红，伴有疼痛，眼睛对光严重敏感或者视力模糊等症状。随着时间的推移，椎骨的融合使脊柱变得不灵活，会使人产生前倾的姿势。患者到中年时常常出现驼背的现象，走路姿势就会变得跟张嘉译一样。 目前尚无治愈强直性脊柱炎的办法，但通过治疗可以减轻症状，可能可以延缓疾病的进展。“通过治疗，患者到四五十岁时，病情会相对静止。”刘汝专称。 03 医生建议： 每1小时起立伸展腰可保护脊椎 需要注意的是，不仅是强直性脊柱炎，很多颈椎、腰椎疾病都能影响我们走路的姿势。最常见的就是腰间椎盘突出，会造成腰部疼痛和单双侧下肢沿一定的神经路线放射性疼痛或麻木。在站立、行走、咳嗽、喷嚏或大便用力时疼痛加重，屈膝屈髋或卧床休息，可使疼痛减轻。所以患者在走路时，常常屁股会朝一边，肩膀也是歪的。 还有一些人在刚开始走路或走了一段路后，就会出现单侧或双侧腰酸腿痛、下肢麻木无力甚至跛行的情况，在蹲下或坐下休息片刻后，症状很快缓解或消失，可继续行走。但再行走一段时间后，上述症状再次出现，这有可能是腰椎管狭窄症的表现。此外，弯腰弯不下去，弯腰时只能挺着身子，这有可能是脊椎软组织受损。 04 该如何保护好脊柱呢？ 刘汝专主任给出了一些建议： ●避免久坐，每1小时要起立伸展腰部，并左右旋转；座位腰部充分支撑，不能悬空。 ●避免俯身弯腰动作，采取正确的劳动姿势：劳动时由地面提起重物，正确的动作应当象举重运动员提起杠铃时一样，先下蹲，然后双臂握紧重物后起立，再移动双腿搬运到指定地点，再下蹲放下重物。 ●加强腰背肌肉锻炼：俯卧位背肌锻炼，游泳、单杠悬吊或引体向上是比较好的运动。 ●卧硬板床，具体讲就是木板床上铺薄褥或垫子，较硬的棕床也可以。 刘汝专 主任医师、教授 脊柱外科2区主任、大骨科主任 科室：脊柱外科2区 出诊时间：周三全天，周六上午。 擅长：特别擅长中西医治疗颈椎病、颈椎间盘突出症、颈椎失稳症、腰椎间盘突出症、脊柱椎体结核、肿瘤、椎管狭窄症、腰椎滑脱等疾病。对微创颈椎、腰椎手术及手术治疗脊柱结核、全椎肿瘤切除椎体置换术、脊柱侧弯矫形术有着非常丰富的手术经验。其中单独开展颈椎手术一千多台，腰椎两千多台。 广西中医药大学附属瑞康医院 脊柱外科2区：0771-2188176 编辑：黄桂勋 审核：陆 畅 长按指纹 一键关注 订阅号 服务号 成为健康小达人~ 挂号缴费不排队
