便便是食物在体内消化的最终产物，是消化道疾病的“警报器”。它会用独特的方式和你“说话”，所以拉完屎之后记得回头看一眼哟。 布里斯托大便分类法是国际认可的粪便分类方法，当中将粪便依照大小和质地等分成7种类型: 敲重点：4号形状的便便比较健康。1-3号的便便形状，很可能就是便秘引起的，而5-7号便便则是腹泻所导致的。 当然，偶尔出现其他形状的大便也是允许的。可要是大便形状一直不正常，那就可能真的是身体也不正常了。 一般来说便便有4种不同的异常颜色：红色、灰白色、绿色、黑色，反映了人体不同的健康状态。若出现颜色异常的大便，应及时就医。 日常摄入的食物都是由碳、氧、硫、氮等元素组成，经过人体消化吸收分解后的便便里面所含的氮、硫会产生一股臭味，所以正常的大便是一股臭味。下回拉屎别再捏鼻子了，细品一下空气中弥漫的危险“信号”。 如果饮食均衡，肠胃健康的话，正常的大便除了臭味之外，是没什么别的特殊味道的。但是如果出现异常气味：恶臭味、酸味、腐烂腥臭味等，需要引起重视。 痔疮和结直肠癌患者都会有便血的症状，也正因为这样，一些结直肠癌的患者出现便血后，误以为是痔疮不当回事，以致于错过结直肠癌的最佳治疗时机。在日常体检中，这两项检查项目可以让我们早发现、早治疗： 大便常规化验包括观测性状（颜色、形态、气味），检验粪便中有无红血球和白血球、细菌敏感试验、潜血试验(OB) 以及查虫卵等。 通过粪便检查，可以了解消化道有无细菌、病毒及寄生虫感染，及早发现胃肠炎、肝病，还可作为消化道肿瘤的诊断筛查，例如胃癌、结直肠癌。 80%的结直肠癌患者呈现便潜血阳性。粪便的颜色、性状等，和胃肠道疾病密切相关。血便是肠癌的重要标志，大便潜血检测能发现肉眼甚至显微镜都不能证实的出血，对早期肠癌的筛查非常有用。 肠癌是引起大便异常的主要原因之一。多数早期肠癌可以治愈，而晚期肠癌的5年生存率仅14%。 以下人群建议立即检查：(《中国结直肠癌早诊早治专家共识2020》) ①年龄≥40岁，无论男女， ②长期抽烟、喝酒的群体; ③有结直肠息肉或结肠癌家族史; ④进行胆囊切除的群体，慢性阑尾炎或阑尾切除史; ⑤长期缺少运动，高脂肪饮食，高盐饮食者。 ⑥长期便秘，腹泻，有排便习惯改变、不明原因腹痛、便血、消瘦的群体。 ⑦炎症性肠病、家族性息肉病。 在此特别提醒大家，千万不要因为“害羞”、怕麻烦、害怕等理由拒绝结肠镜检查，一时的不在意可能让你错失“自救”的机会！ 请记住，早发现、早治疗是应对结直肠癌的关键。关注便便的变化，是我们守护肠道健康的第一步。
一般建议从40岁开始就要做第一次肠镜检查。这时候大多数还是息肉，也可能什么也没有，也可能是早期癌。
