陈式十八式太极拳拳谱第一式：太极起势 第二式：金刚捣碓 第三式：懒扎衣陈式太极十八式第四式：六封四闭 第五式：单鞭 第六式：白鹅亮翅 第七式：斜形 第八式：搂膝 第九式：拗步第十式：掩手肱拳 第十一式：高探马 第十二式：左蹬一跟 第十三式：玉女穿梭 第十四式：云手 第十五式：转身双摆莲 第十六式：陈式太极十八式当头炮 第十七式：金刚捣碓 第十八式：收势陈氏太极拳正以丰富的文化内涵，以及修身养性、强身健体、防身
自卫、陶冶情操、娱乐艺术享受于一体的良好作用，被世界人民所喜爱。 其中不少人对陈氏太极拳的舒展大方、步法稳健、行如流水、连绵不断、刚柔相济、快慢相间、松活弹抖的独特风格情有独钟。陈氏太极拳是太极拳最主要流派之一。陈式太极拳精要十八式，是有陈氏太极大师陈正雷从陈氏太极拳老架中精选而出，其主要特点是：1陈式太极十八式缠丝劲明显，要求处处留心源动腰脊，用意贯劲于四梢（即两手和两足尖），动作呈弧形螺旋，缠绕圆转并要做到一动内外俱动”；2刚柔相济，柔中寓刚，亦即能打出一种似刚非刚，似柔非柔、沉重而又灵活的内劲3动作要和呼吸运气相结合， 不仅做到 气沉丹田”，而且在练动作的同时进行 丹田内转”，有 时也可在呼气时发声（如呵、哂、嘘、吹），以加大劲力；4快慢相间，亦即在动作转换处要快，一般行拳时要慢； 5拳路架子可分高中低
