阴阳掌，是我国传统功夫的一个掌法，因功夫的初始功候是一手凉一手热，继而阴掌由凉转为冰凉，故名阴阳掌。
九十年代初得入师门，当时知道了阴阳掌。此前仅在武侠小说里听说的神奇武功，不曾想竟然在现实社会里碰到，觉得不可思议。
师父把家传武学公布于世时教过这个功夫，当时有两个学员对打对练曾用此功夫误伤对方，从此老人家再也不提传此功夫这个事了。
盈盈一水间，古寺春来早
阴阳掌这个掌法偏于柔性，刚柔相济，发力技击不似形意拳等内家拳那样用六合整劲，也不像本门的混元掌断砖劈石那样刚猛。阴阳掌击中，沿颈动脉会出现一条血筋红线，一直向上走，这条红线如果走到百会则不治。所以，习练阴阳掌就得会解法，被击中之后，要赶在那条红线走到百会穴之前把它截住，以免出现不测。
一九九八年我在会馆任教，师父嘱我给《武魂》杂志写几篇文章，介绍一下阴阳掌。那时候还没有互联网，纸媒是主要传播途径，《武魂》在当时是体育武术界最大的月刊杂志，社会影响力很大。
那天师父把我叫过去，说阴阳掌这个事。只见师父把他的两只手对着磕了两下，然后让我摸他的两只手，我一摸，左手是凉的，右手温热。师说，阴阳掌真正到用的时候，手抖两下就有了。师父手上的“发力门”与众不同，以前在会馆见过的学员都会印象深刻。阴阳掌
阴阳气能够分开，可用于养生治疗。也就是在九八年那年，开始教分阴阳。师父说，传统的东西继承下来不容易，得公布出来，让更多的人了解它，为民造福。
完整的阴阳掌武学分三个阶段，即练法，用法，解法。
练法，有两个过程，一是初步分开阴阳气，这个相对容易，相信很多学员都有体会。二是把阴掌由凉变为冰的，手冰冷的程度会觉得难受。
用法，分为两个方面，一是用来健身治疗；二是打法。阴阳掌查病疗愈，治疗高血压就非常快，也很简单，初步分开阴阳气就可以使用。打法就不那么容易了，这个是术的层面，还牵涉到练法的更深层次。打法之用，也不完全是刚性，这个得有老师的传授。
第三个阶段是解法，如前所说，这个很关键也很重要。解法需要一定的功量，没有相当的功力也不行。
练功分阴阳，目前暂时还没有看到有其它功派能够分开阴阳二气，这是咱们这个功法独有的功效，也是千年传承的魅力。有的功法练功时身体局部有热有凉，大都是病态病灶的一种反应，不是从功用上主动得来，是被动的，带有偶然性。从功用上讲，分开阴阳之后它能打能用，即能防身自卫，也可以用作康体养生。
阴阳掌当然还有其它妙用。许多行当，日久天长坚持不懈，大都会由术向道的层面跃升，就会别开生面，奥妙无穷，看似平常的技艺，实则是修炼心性——由繁至简，归于平凡。
阴阳掌是个神奇的功法，是先人传下来的武林绝学。前辈做过实验，手里握着温度计练阴阳掌，温度曾达到零下八度。师父讲，本功有以弱破强之效，这个以弱破强，部分指的就像阴阳掌、五毒掌这些不是那么刚猛，而是纯粹彰显内功的打法。
国家提出挖掘继承武术文化遗产已经多年了，研习古法者众，得其奥妙者寡。武术各派各有所长，各树一帜，有许多德艺双馨的继承人；武德有好坏，功夫无高低，中华武林是一家，共筑一个强身梦。继承传统，本门两位师姐和高教练，以及其他一些师兄弟都是优秀的传承人。
师说，分阴阳很消耗功量。不到用的时候，不会故意为之。这些年来，大约是在一五年，给少林寺的延明法师做过一次展示，那也是第一次给人介绍这个功夫。另在二零年底，在明宗书院教金刚力功，跟大家交流传统功夫，期间，诸位修炼准提的大德赞叹中华武学的源远流长，感慨民间传承的神奇，有位师兄说：武林还是那个武林，只是知道的人太少了。
