在《加油！向未来》中，邓楚涵担任“未来博士”，和撒贝宁一起做科学实验。
录制节目的三个月，每隔两个星期就要在剑桥和北京之间往返一次，这让他有些分身乏术，疲惫不堪。
一旦自己控制不住地焦虑时，邓楚涵的头脑中会出现“何事惊慌”四个字，那是母亲送给他的。
邓楚涵：何事惊慌
文 ／ 本刊记者 董铁莹
北京市101中学的礼堂里人声鼎沸，邓楚涵被邀何事惊慌请到这里作报告。之前来过这儿的有很多大牛，这让他上台前有些紧张。
“您觉得人工智能发展这么迅猛，我以后大学该选什么专业才能不失业？”
“我发现现在很多人不会去倾听哪种观点是公正的，他只会去选择支持对他自己最有利的观点，您对这个现象怎么看？”
他自嘲自己已经到了可以被底下孩子唤做“大爷”的年纪，但孩子们的提问尖锐而深刻，没有给这位“大爷”留下任何退路。
一个多小时下来，结束演讲的邓楚涵到台下时眼神还有些发愣，“他们提的问题都是我大学才开始思考的问题，00后们太厉害了。”
1991年出生的邓楚涵，毕业于同济大学土木工程系，剑桥大学工程系博士在读，获得过中国首档大学生益智节目《天才知道》的全国总冠军，在节目《加油！向未来》中担任“未来博士”，和撒贝宁一起玩转科学实验。
图片源自邓楚涵微博
然而一旦自己控制不住地焦虑时，邓楚涵的头脑中会出现“何事惊慌”四个字，那是母亲送给他的。
他将这四个字贴在自己的房间里，写在自己的新书《未来，仍是少年》中。每每凝望，他都觉得眼前的压力会散掉一些。
我不相信长远规划
邓楚涵是一个不相信长远规划的人。“别人都有五年规划，十年规划，我没有，我觉得人生根本不可能也不应该被长远规划，变数太多，能进行并履行好短期规划，已经非常不错了。”
研究生临近毕业，身边的其他同学早已经找到工作，他才慢悠悠地开始考虑下一步。并不愿意一毕业就进入上班轨道的他，简直是随机做了一个决定：出国读博。
要读就要读最好的，他将目何事惊慌光锁定在了剑桥大学工程系。凭借着在本科就夺得的国内首个“美国土木工程师学生竞赛”冠军，他给剑桥大学教授发过去的申请邮件当天就得到了肯定的回复，这让邓楚涵喜出望外。
剩下来要做的事就是雅思成绩通过。没想到，这个看似比申请剑桥要简单得多的任务，邓楚涵迟迟不能通过。
在七个月里，他辗转四个国家，一共考了十次雅思，终于赶在剑桥招生的最后期限，通过了这个关卡，成为世界顶尖建筑工程系的博士生。
邓楚涵完全不像90后，他对电子产品和游戏没兴趣，在很长一段时间里，他都有些不适应互联网给生活带来的改变。
何事惊慌
“所有时间都被碎片化了，只要手机应用通知开着，我们就变成了互联网的奴隶，被动接收着别人随时随地传来的信息。”
在剑桥实验室做实验，邓楚涵会收到北京演播室给他发来的各种通知信息；在北京演播室录制节目，他又会收到学校那边发来的各种通知——这让他一度身心俱疲。
“在英国，大部分事情都要预约，一般情况下不会安排临时的活动。我当时就想，自己的生活为什么就一定要处在这种无序的状态呢？”
他旋即将自己的人生也切换到预约模式。他在剑桥实验室的时间，从不打开微信，每晚回家后才会逐一回复当天的信息，在北京录制节目，晚上回到酒店后他才会打开剑桥的邮箱，回复英国的邮件。
他现在能够在实验室安心做实验而不受到节目录制的打扰，而参与节目录制的时候又不会分心于来自学校的信息。
2016年11月14日，邓楚涵在微信朋友圈写下一纸长文，从此清空朋友圈，让一片空白代替了一切语言。
[ 朋友圈是个好东西，把我和朋友圈（quan）在一起，也圈（juan）在了一起，去哪里做什么吃了啥，彼此都知道并点赞或评论。]
[ 但导师前几天的问题也真是不错：why are you so interested in the world outside?（你为什么这么在乎外部世界？）它让我现在24小时都处于工作状态，但我的薪水却还按照每天8小时在发，这可不合算，我得主动把生活和工作的节奏慢下来。没有屏蔽任何朋友，只是删了全部朋友圈。”]
何事惊慌
这个飞速发展的时代，焦虑普遍存在，唯恐被这个时代淘汰是所有人心头的一根。
[ 大部分人事实上都处于一种惊慌状态。他们也想从容地生活，但环境不允许。层出不穷的新生事物练就了人类意识上更为强大的消化器官，但吃得太多有时会消化不良，这给焦虑情绪的存在提供了更多的时间和空间。]
[ 很多人其实不是败在这种‘一次焦虑’上，而是因为焦虑情绪而引起的‘二次焦虑’，这种二次焦虑才是最致命的，它才真正让人去分散精力和时间。]
邓楚涵将自己的人生看成一条串联电路，[ 要把每一件事情都做好，这条电路本身才能被连通，灯泡才能被点亮。]
韩寒曾经批驳网上流行的鸡汤文，“听过很多道理，依然过不好这一生”。邓楚涵赞同韩寒的观点，也在新书里写道：“如果只是想凭借听几个道理就过好一生，那真是活该过不好这一生。”
市面上的心灵鸡汤够多，终究因为不够有效而沦为众人吐槽的对象。
邓楚涵曾经也看过一些类似的书，但他也承认那只是别人的故事。[ 谁都似乎在青春的某个时分需要别人的什么指点，然而千篇一律的道理怎么也不会如此贴合自己的人生。]
邓楚涵认同沟通不易。[ 交流本身有一个很大的局限性，那就是交流的过程也是信息丢失的过程，这一局限性在情感交流中尤为突出，目前为止，人类并没有找到一种完美的交流方式，使得人与人之间的情感交流能实现百分之百的准确和完整，而丢失的信息必然会造成主动倾诉方的孤独。]
就像邓楚涵面对101中学的孩子，他们急于找到那个迫切想知道的答案，但邓楚涵说自己只能提供一种思维和方法。
[ 大部分非技能性的问题，都是不能通过看书进行直接解决的。毕竟大部分作者们分享的内容是价值观和方法论，而不是一本操作手册。]
大概唯有岁月能给出最后的答案，这份答案里包含人生所有曾经汲取的养分和能量。“何事惊慌”，往这个方向不断努力。
节选于《中国青年》往期
责任编辑 | 宋泽宇
未经允许，请勿转载
欢迎转发至朋友圈
