1.1、道具
准备一根竖立的钢管即可。还有最常见的是羽毛围巾,记得一定要是色彩斑斓的。防滑粉或体操专用手套:防滑舞者安全
跳钢管舞首先要讲究着装,紧欧美钢管舞身短裤,紧身上衣,可以让学员更好地看到自己的身体曲线和动作完成情况。穿短裤是为了在杆上方便做高抬动作,当用大腿裸露的皮肤夹住钢管不会下滑,这样才能完成很多动作。过膝的长数不仅可以增加爬杆时腿与钢管直接的摩擦力,更能够保护你的腿不会被磨得太疼。
1.2、练习场所
杆下的舞蹈动作在家欧美钢管舞就可以练习了,可利用家里的桌子、凳子、门框等欧美钢管舞现成的工具进行练习,同时还可以在家进行一些简单的体能训练练习,有助于杆上动作的学习
1.3、音乐
练习好基本动作后,可以随个人喜好挑选适合的音乐
