大部分魔友在学习完入门还原公式教程后，想进一步提升自己魔方还原速度，都会去学习CFOP速拧公式教程，但是很多魔友对CFOP公式教程不了解，也不知道应该如何下手去学习CFOP速拧教程，下面这个视频就给大家详细讲解了什么是CFOP速拧公式教程。
如果看完视频教程还没有理解什么是CFOP速拧教程，也可以看视频下面详细的文字介绍。
CFOP速拧教程是用四个步骤还原魔方的一种快速还原方法，竞速玩家一般使用的都是这种方法，还原步骤分别是，Cross→First 2 layers→Orientation of last layer→Permutation of last layer(即Cross→F2L→OLL→PLL，简称CFOP)，也就是：底层十字→同时对好前两层→把顶层朝上的颜色统一→调整好最后一层的顺序（还原整个魔方）。
第一步：CROSS（底层十字）
1.做底面十字时，尽量让十字在底面，并要牢记颜色的相对位置关系。必须能做到看一面的看情况下，就知道其它面是什么颜色。
2.据统计在99%的情况下，7步内就能做出来十字；100%能在8步内做出十字。
3、通过观察底层??棱块的归位情况，我们可以把?字分为四种类型：三缺?，?缺?，?缺三，零缺四。（如下图）
第二步：F2L（First 2 Layers，同时对好前两层）
1、F2L这一步的关键是练习观察，也就是找要还原的角块和棱块的位置关系， 三阶魔方速拧公式这是个慢功夫，不过只要多练，就一定会明显的进步。
2、F2L是最好理解，记忆量也相对最小的一步，看似有41个公式，其实多数的公式根本就不需要背，理解了“藏棱挪角”和“藏角挪棱”的还原原理之后就自然而然地学会了公式。但是，大家到后面就会知道，虽然这一步公式最简单，但是其实是最难的一步，开始的时候甚至用f2l做前两层还不如入门玩法快，这都是很正常的现象，大家不要灰心。
第三步：OLL（orientation of last layer,把顶层朝上的颜色统一）
1、如果你是跟着我们手册学习的CFOP，建议先学习前7个OLL，这就是对应入门玩法的第五步（复原顶层黄色面），就是有7种情况那步，OLL01-OLL07这七个公式正好对应了7种情况。
三阶魔方速拧公式2、OLL公式有好多都是有内在联系的，大家可以参考我整理的《两个公式学会多个OLL》，如下图
其余的OLL可以留在最后背，当然，其实好多OLL公式都非常的简单，先背下来也无妨。
第四步：PLL（permutation of last layer,调整好最后一层的顺序)
1、首先学习一下pll1，pll2，pll3，pll4，这四个公式都是我们在入门玩法里经常用到的。
2、大家在学习PLL从网上找公式图的时候不要找黑白色带箭头三阶魔方速拧公式的那种图学习，如下图：
上图带箭头的图示那是以前不能彩色打印那个时代的二维图示，新手根据箭头一般情况下是看不明白，即便看明白了最后还是要转换成观察颜色关系，所以现在最新版的PLL都是彩色图示，通过观察颜色关系就可以快速找到对应的情况，，如下图
最后，就是要总攻记OLL的剩下的公式了，OLL虽然看起来挺多，但是好多公式并不是很难背，其中绝大多数都比PLL的公式简单，所以只要大家集中一到两个星期的精力应该没有问题可以搞定它的。最后祝大家成功， 都早日成为sub10的魔方高手!
学习完上面的视频和文字介绍，大家了解了什么是三阶魔方的CFOP速拧公式教程了吗？
以上内容全部收录在我们的《干货魔方速拧手册》，手册里面对每一个公式都做了详细的还原原理讲解，并且还增加了逆公式，方便练习。
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