水煮菜食谱大全集(水煮菜尽量少吃的原因)

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?1号水煮菜

黄瓜、胡萝卜、娃娃菜、西蓝花、虾仁



?2号水煮菜

木耳、生菜、香菇、菠菜、巴沙鱼



?3号水煮菜

茼蒿、海带、豆腐、西红柿、鸡蛋



?4号水煮菜

口蘑、金针菇、快菜、干豆腐、鸡胸肉



?5号水煮菜

花椰菜、青笋、白萝卜、芹菜、牛肉



?6号水煮菜

藕片、秋葵、杏鲍菇、香菜、鸡腿



?7号水煮菜

芦笋、豆芽、油菜、冬瓜、大虾



??水煮菜蘸料(1人份)


蒜1瓣、小米辣1个、生抽2勺、香醋1勺、蚝油1勺、清水1勺、芝麻适量、香菜适量、不放盐



??希望每一个你都能遇见最美好的自己!


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