爆发式起跑（爆发式起跑姿势）
2025-02-07 00:07:39
分类：软件工具
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作者 | 小将君
编辑 | 漂亮
设计 | 富贵
短跑五虎之中，阿萨法鲍威尔是唯一没有大赛单项金牌去入袋的运动员，但这一点也不妨碍他成为百米项目的代表人物。如果博尔特是百米跑得最快的人，那鲍威尔就是百米跑得最帅的了。出身于橄榄队中锋的阿萨法鲍威尔，19岁被发现转战田径，两年训练成绩扶摇直上。03年首次参加世界田径锦标赛抢跑被罚出场，05年开始逆袭，以9秒77刷新世界纪录，在08年北京奥运会男子4*100米决赛上，再次打破世界纪录。然而，他给人们留下最重要的不是世界纪录，而是100米爆发式起跑。懂短跑的同学应该知道，大多数的短跑运动员采用的是八字起跑，即两只脚的起跑轨迹呈八字，然后逐渐向中心线靠拢。而爆发式起跑的第一步就是一开始就直线提膝抬腿，没有明显的向外打开，而且蹬伸充分。这对运动员的身体素质要求极高 它需要极强的大腿肌肉力量和爆发力作为保障。 爆发式起跑
