关注中航大体育部，更多精彩不停歇... 大家最近练球之余，是否有看球赛呀。咱中航大的球员们最近在征战CUBA东北赛区呢，他们每个人在场上，都很优秀，都打出属于他们自己的风采。不断练习，不断进步，不断突破，打破不可能，这就是篮球的魅力所在啊。言归正传，一起来学习今天的篮球小技巧“shammgod”。 01、技巧介绍 嘿嘿，动作如图，动作是不是很简单，so easy啦，推球+换手，然后就过人成功啦。一看就悟的小伙伴们，赶紧上手练习呀，有点困惑的铁子，可以看完下面的练习分解再上手练习呀。 02、技巧练习 一、推拉运球 先熟悉山姆高德的基本运球—推拉运球，以右侧手为例子：先大力运气，增加球在手上的悬浮时间，再将球斜向前推去，推球效果是，球被向前推，但落地是向你反弹，并不是向着防守人方向弹去。再在球回弹的时候，迅速用左手斜向右伸去，快速拉回，若是防守人想抢推球而向前移动，则拉球在你与防守人之间创造一个时间差，增加过人机会。 （山姆高德+背运=花里胡哨的） 二、跨步推拉运球 第二步，就是在你伸手拉球的时候，同时向你伸手的方向，跨出异侧脚，这样是类似于踮步，就像你想要过人时，自己小小的轻跳，落地稍微张开双脚，发力脚踮起，准备发力。记住，是异侧脚向前跨步呀。 三、连贯 第三步就如其名，分解就是两点，真正的运用，需要自己的熟能生巧。 四、进阶 （1）山姆高德+胯下运球+背后运球 （2）山姆高德+双背运 03、视频讲解 04、天气预报 天气预报说明天有小雨呀，大家出门可以在书包里放把雨伞，以备不时之需。 ●END● 中航大体育部 责任编辑：李春燕 执行编辑：陈元涛 视频、图片来源：网络 微信号：中航大体育部
