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正常射精中,交感神经高度紧张,尿道内括约肌保持紧张性收缩使得膀胱口关闭,精液正常从尿道口射出。但是如果已经开始射精,而强行进行憋精,尿道口阻塞,精液受阻后会冲向后方的膀胱,造成逆行射精,最后精液随尿液排出。

正常的射精过程:
性兴奋期,丁丁勃起精液腺分泌精液,附睾和输精管在自主神经支配下将精子传送到输精管。输精管和射精管节奏型蠕动,将精液传送到前列腺内的后尿道,形成精液分泌。

尿道外括约肌紧张性收缩,后尿道内压力增高,诱发射精急迫感。性高潮不断刺激,交感神经紧张进一步增高,外尿道括约肌舒张,尿道内括约肌仍保持紧张性收缩(以防止精液逆流入膀胱),尿道前部平直,前列腺规律性收缩,球海绵体肌和坐骨海绵体肌强力收缩。

Biu,精液团块经尿道外口射出30-60CM以外,射精完成。在射精时,尿道内括约肌收缩、尿道外括约肌放松,前列腺和海绵体肌收缩将精液发射出来。

如何憋精不射 ?
第一、尿道外括约肌要保持收紧;第二、控制前列腺和海绵体肌收缩。这里面有一个很重要的机理/观念:射精阈值。

射精阈值是指释放一个射精行为反应所需要的刺激强度。低于阈值的刺激一般不会发生射精行为,只有当刺激强度达到阈值时,才有可能发生射精行为。

但是如果想要在已经开始射精时“憋住”,几乎是不可能的,因为达到射精临界点,大脑下达“射精”命令以后,上述肌肉将在自主神经的控制下无意识的进行强力收缩,有意识控制已经无法发挥作用。

如果想要达到 “憋精不射”的目的,重要的是别让自己到达射精阈值状态,在这之前有意识控制自己兴奋状态,另外也要通过PC肌训练等,使自己对射精肌肉的有意识控制力更强。
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