#以书之名#阿弥陀佛健身操
小区有个拍打操队，歌调是阿弥陀佛。每到上午九点准时开始，时间一个小时。人群六，七十岁以上老太太是主力。组织者是一位本家嫂子过年去海南旅游期间学了回来受益了，坚持每天在楼下做，先是她俩口做，后朋友，加邻居，再后来一加一加二加三，人渐渐有二三十之多，因为有拍手的动作，声音大，就有不乐意听的，物业让换地方，又换到广场，人又多了不少。做的过程五花八门，大家健康状况不一样，有坐着的，有站着的，有站会儿坐会儿的。我也喜欢这种看似做操时式的运动，跟着做了几次，做下来还是挺累。网上也搜索看了视频，不如户外活动好。
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阿弥陀佛拍手操
阿弥陀佛拍手操
心想，能坚持一年半载，身体能轻盈灵动一大截。每天跟着念阿尼陀佛也是好的。希望所有人受益，身体身心都好上加好！好事多支持！
