日本是一个福利很好的国家，在日本生孩子不单有资金补助，而且还为孕妇提供一些列舒适的环境。可谓是人性中的人性，今天就带大家一起去瞧瞧！
在日本，当你确定怀孕的时候就可以去领母子健康册，政府给你发14张产检劵。这14次产检，基本都免费的，除非验血，或是做血糖。此外日本政府有对生育支出约42万日元的补贴（约23100元人民币）。是不是很温馨。
日本医院的产检可以预约
在日本，做什么事情都习惯先预约，因为日本人很有时间观念，所以预约制度不但节省时间，而且还可以避免拥挤，合理安排自己的时间。一般都是上网先预约好，然后到医院后，在等待的地方还有放胎教音乐。
而且日本大部分的妇产医院都是独立的医院，除了产妇和家属，一般都是不可以随便进出的！这样不但少了细菌的传染，也保证了私密性！
而且在妇产医院时，基本上没有人打电话，没有人吵闹，等待的人基本都在看杂志。等到护士叫你的时候，会温柔的带你去量身高，血压，取尿，等这些基本检查做好后，才会见到医生，这样医生就可以拿着资料给你做检查了，而且态度都温柔友好！
和中国不同的是！日本很重视控制体重，如果你体重增加过多，医生会和严肃的和你说，控制体重！日本的医院提倡孕妇不要劲补过剩，适当的增加营养就好，而整个孕程体重增加控制在12公斤左右。每个月最多不超过2公斤。孩子6-7斤是最好的。
如果在孕妇的体重增加过多，那么就会被勒令减肥，有时甚严格到连每天吃的水果，也被医生要求以西红柿，西兰花等蔬菜来代替，医生认为：水果含糖份过高，孕妇多吃易发胖，而蔬菜富含更多维生素，热量和糖份却基本为零。
有趣的时日本医生不会反对孕妇喝咖啡和可乐，因为他们一直说，孕妇最重要的心情愉快。如果你真的很想吃，很想喝，就放纵下自己，与其心情不愉快不如开心一下，只要适量，对孩子没有什么很大的影响。
而且随着孕程的进行，医生还要求孕妇进行产前体能训练，这样可以帮助妈妈们更顺利的产下宝宝，所以在日本基本上妈妈都是顺产。
日本的妇产科提倡顺产，基本上没有特殊的情况是不能剖腹的，虽然剖腹产的费用比顺产的便宜，但是日本的医生不会让你自己选择顺或是剖的。
当你疼痛有规律，15分钟一次的时候，可以给医生打电话，然后告诉情况，医生会判断你是否现在应该来医院，这样就避免了产妇因不确认生产而奔波医院的辛苦！
在日本生产时，老公是可以陪伴的，因为产妇在生产过程中最需要的就是老公的支持，而且老公还可以把小型摄影机带进去拍照。但是陪产的老公在陪产前是需要参加医院学习的！医院也会定期举行准爸爸和准妈妈一起学习如何照顾孩子。
生产后，在住院期间的尿布，奶粉，还有孕妇所需要用的东西都是由医院提供的。在这之前医院还会送一套分娩时需要的东西的基本装备，准爸爸准妈妈们完全可以空着手就可以去医院。
讲到这，很多国内的准妈妈准爸爸应该都默默的流泪了，这样好的福利是不是令人羡慕不已呢，近些年，越来越多的在日华人选择在日本生产，原因就在这！福利好不是说说，是完全落实在日常生活啊！真是体贴入微！
下面接着分享一位华人宝妈在日本坐“月子”的经验
因为本人今年7月下旬刚生完孩子，也在日本做了月子，所以整理了一些日本“坐月子”的信息给大家。具体规纳几点如下，希望能对大家有参考，毕竟中国人和日本人的体质还是有差别的。PS：我也想学老外女人，生完七天就上班啊，可惜咱不是吃芝士长大的。
洗澡刷牙问题：生完当天就可以刷牙洗澡了，如果是顺产，生完当天护士就叮嘱可以洗澡了，如果实在累可以不洗，但要擦擦，不过特别强调牙是要刷的，不然产妇是很容易生牙病的！洗澡刷牙的水温以不烫不凉为准即可，时间要短，冲一下就好了。
这一点儿，我个人很赞同。日本医院好像都是要征询产妇意见决定是否侧切的，你不同意或者是感觉没必要，人家是不会强制切的，想想咱们的医院，有点汗的。
饮食问题：日本没有弄什么专门的月子餐月子食谱之类的，不过生冷的东西月子里她们还是避免的，食品种类也还是以平时的种类为主，没啥特别的，不过他们本来就是海产品海鱼之类的比我们多，这个可能就是区别吧。
空调、通风问题：我是7月生孩子，7月的东京和上海的温度差不多噢，很热滴说，这个空调我确实是没用，一次都没打开过，不过产妇的房间是一直开着窗通风的，跟咱们说的开窗一小时通通风再关起来不一样，是一直开着的，不过不是穿堂风，如果前后有窗的这种，是只开一侧窗的，产妇的床还是避免在风口下的（给大家的建议是如果床不能避开风口，就弄个屏风把床挡住）。同时其它几个房间都是大打开窗户通风的，按护士的话来说，空气流通空气质量好对产妇比什么都重要。
每天要晒太阳——这点据说很重要，当然不是在户外晒，而是在阳光好的时候，坐到窗前晒晒（当然要避开风口）
卧床休息期：我只在床上躺了三天（在医院），回家后就不是一直躺着了，但前面十五天家务活不太做的，如果起来了，就是走走活动一下，偶尔弄弄我baby；不过十五天后，有些家务活我就都自己做了，当然是根据自己的实际身体情况调整的，不能让自己太累着，但按日本老人的说法是，也不能完全闲着了，那样对身体的恢复也没好处~~~
能不能碰冷水：我在产后十五天后，自己就开始洗简单衣物之类的了，不过都是用洗衣机洗，他们不象这边讲究小孩子的东东要手洗，都是机洗的，所以产妇和周围的人也都不累，就是洗衣机比较辛苦，偶尔也会自己洗洗奶瓶了，洗洗菜了，不过很重要的一点儿是，千万不能用手碰到水，我都是带上类似于医生的手术手套后再套一层胶皮手套再洗的（只带胶皮手套容易漏，水就渗进去了，这一点儿护士是特特的强调给我的。
能不能喝凉水：曾经见过一位日本麻麻产后一个礼拜就跑出去喝酒（日本啤酒都是冰镇的），我当时在想，刚生完孩子为什么就这么不珍惜身体。虽然不赞同，但是在日本还是比较常见的。
补充点怀孕时的情况：还有一点就是怀孕时，产妇一定要运动，如果胎象是很正常稳定的，都是建议产妇要做一定的家务活动，这样有利于胎儿的发育，也利于顺产。我是到了产前七天才休产假的，而且直到36周还是每天都坚持骑自行车的，所以我生的时候比较顺，从进产房到生好是半个小时，宝宝七斤左右。
因为生完孩子了，所以身边的日本麻麻们也渐渐多了起来。昨天刚认识一位生完三年孩子的麻麻，人家也是这么过来的，身体也棒棒的，吃嘛嘛香。不过还是开头的那句话：毕竟中国人和日本人的体质还是有差的，不要太强求自己。
日本女人生完孩子之后的一个月，都可以干什么？
产后1~2周：主要将精力放在照顾新生儿和自己的身上，好好静养，让身体慢慢恢复。关于家务等，尽量让家人来帮忙。
产后第3周：可以做一些比较清闲的家务，比如说叠叠衣服之类的。但不能提重物，因为会给腹部增加压力。因为这个时期还是身体恢复期间，只要是觉得有点疲劳，最好就马上休息。也可以在家附近短时间的外出。
产后第4周：可以做一些正常的家务。但是这个时候身体机能还没恢复到怀孕前的状态，因此不要提重物。另外因为照顾新生儿也会让身体觉得疲劳再加上睡眠不足。所以做家务还是不能勉强，要按照个人身体状态来进行。
也就是说日本虽然不坐月子，但是产妇在生完孩子之后也是需要卧床静养一段时间的，不过和我们不同的是，在这段时间里她们是可以洗澡（淋浴）的。而且根据医院不同，关于产妇可以洗澡的规定时间也不一样。有的医院在产妇生完孩子的第二天就允许产妇洗澡了。有的医院则要求产妇在生完孩子的2~3天后才能洗澡。
接下来我们再来说一下 日本产妇的月子餐！
在日本医院生孩子所有的月子餐都是由院方提供，有的医院的月子餐看起来精致豪华一些，有的医院的月子餐则看起来简单寡淡一些。但是无论是哪一家医院的对月子餐的要求都是营养均衡，种类丰富。
手术前日晚：
手术当日晚：
产后第一天早饭：
产后第一天午饭：
产后第一天下午茶：
产后第一天晚饭：
产后第二天早饭：
产后第二天午饭：
产后第二天下午茶：
产后第二天晚饭：
产后第三天早饭：
产后第三天午饭：
产后第三天晚饭：
产后第三天夜宵：
产后第四天早饭：
产后第四天午饭：
产后第四天下午茶：
产后第四天晚饭：
产后第五天早饭：
产后第五天午饭：
产后第五天下午茶：
产后第5天晚饭：
看到最后，小编突然觉得好饿......
其实在日本，生孩子时是不需要家人照顾的，有事儿找护士就都会帮你办了！比如说有些产妇是剖腹产，做完手术后更换产褥垫，翻身，上厕所，都是由护士完成的。另外孩子出生后如果妈妈是自然生产就由妈妈们自己照顾孩子，如果是剖腹产，生完孩子的头几天就会把孩子放在专门的婴儿室有专人看护。而家人和老公只能在探视时间内来看望一下而已。
那在日本生孩子的费用到底是多少呢？
其实在日本每个城市，每家医院的生产收费都略有不同，这个是没有一个统一的标准的，不过此前日本公布了一个各个城市生孩子费用排行榜，我们不妨一起来看一下在日本哪个城市生孩子所需的费用最贵，哪里又最便宜吧~
此数据是日本国民健康保険中央会调查得出的结果，通过调查发现在日本全国来看，正常分娩所需费用的最高地区为东京都的61万日元(39650元），最低的是鸟取县的39万5000日元（25675元），两者整整相差了20万日元以上。另外全日本的平均值为499,615日元（32474元）。
虽然乍一看需要好几万人民币，不过在日本生孩子，政府会给42万日元（27300元）的补贴，这样算下来生孩子的负担就减少了很多了。
办理小孩的签证和护照
一般生完医院建议住院一周左右，视恢复情况可以增减，期间的全部饮食和换洗衣物都由医院负责。
住院有单间和四人间可以选择，当时选的是四人间，设备也是相当不错的，有私人的空间，也可以跟旁边的妈妈交流聊下天。
出院的时候记得叫医院给打孩子的出生证明。费用方面医院会自动扣除区役所的补贴，自己当时是付了10几万。医生会交代看小孩注意事项什么的，把住院的衣物还回规定地方就可以愉快的回家啦。
接下来就要开始办理小孩的签证和护照了。
首先你要给孩子起好名字，然后带着出生证明去区役所原来拿母子手册的地方登记。然后去入管局办理签证，当天就可以拿到。
护照是在大使馆办理的，需要小孩的照片。如果附近有华侨总会的话可以申请代办，费用记得是一万日币。
以上差不多就是我女儿出生时我所经历的记忆了。但是需要说明的是本人没入日本籍而且小孩是顺产，入了日本国籍的朋友或者选择剖腹产的朋友可能会有些出入。希望这些可以帮到大家。
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来源： 东京新青年，别样日本，东京生活指南
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